Prenataal
There is a miracle growing in you – Congratulations
De komende 9 maanden gaan jij en je lichaam heel wat veranderingen ondervinden. Indien er klachten en/of ongemaken optreden help ik je graag verder met mijn trukkendoos aan tips & tricks.
Zo niet – des te beter, dan zie ik je graag rond de 30ste week om je mee voor te bereiden op de bevalling.
Ik leer je dan verzachtende houdingen en een bewuste ademhaling zodat je een magiche ervaring beleeft van je bevalling.
Postnataal
Congrats, it’s a … <3
Welcome (back), 6 weken na de bevalling (of vroeger indien klachten) zie ik jou (en de baby) graag terug.
Jou zwangerschap, bevalling en de eerste weken erna hebben een grote impact gehad. Laten we hier samen weer aan werken.
De eerste focus ligt op de bekkenbodemspieren.
Eens down under alles op punt staat gaan we op een progressieve en enthousiaste manier aan de slag om onze conditie en spieren op te trainen.
Door een functioneel en variërend oefenschema brengen we jou en je lichaam weer in topconditie!
